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行情解析： 昨天区间未能有效打开，今日接昨日行情，暂看亚欧高空，目标53-43，不破43反手多； 【早餐喝酒，你试过吗？】“早酒”存在于许多地区，长江沿岸尤盛，从川渝到武汉到上海都有此习惯。在湖北，可能连本地人都说不清楚到底有多少家早酒馆、早酒摊。这里有以牛肉为特色的早酒，热气腾腾的牛肉煲配上一杯白酒，足以驱散清晨的寒气；还有各种卤味配酒，卤鸭、卤蛋、卤猪蹄、卤豆皮......每一样都是酒的最佳伴侣；更有特色的是一种“土火锅”，一个大瓷碗煮着肉片、肉丸、炸豆腐，碗里的香菜、辣椒让这顿“早酒”也

第一种是西红柿白菜鸡蛋饼，这三种食材加起来既好消化又特别的营养，十分适合做给孩子当早饭。首先我们第一步要把白菜切成细丝，放盐腌它10分钟，直到腌出水分。第二步把西红柿去皮切成小粒，放进白菜盆里，之后加入两个鸡蛋一起拌匀，最后倒入半碗面粉搅匀。第三步等面糊拌匀以后加入切成段的小葱，再次搅匀。第四步把锅中刷上一层油，把面糊倒进去铺满，盖上盖子小火煎2分钟，定型以后翻面，两面都煎金黄就可以出锅了。 第二种是豆腐蔬菜饼，豆腐是我们四季都能买得到的食材，附近的各种市场和超市都能买得到，用它来做早餐简直是

入秋之后，空气逐渐转凉，对于身体的消耗逐步增加，就需要人们为身体提供更多的能量。而蛋白质被称为“生命元素”，也是人体最需要的营养元素，只要蛋白质吃得好，不仅可以提高体能，还可以增强自身抵抗力。 在秋季这个气候多变的阶段，三餐饮食中多补充些蛋白质对身体十分有益，尤其是身体状态相对孱弱的孩子和中老年人，从早餐开始就需要补充足够的蛋白质去维持一天的身体运动。建议多吃这4样高蛋白食材，提升免疫力，顺顺利利过秋天。 一、鸡蛋 “要想早上吃得好，鸡蛋牛奶少不了”，鸡蛋和牛奶算是最常见的补充蛋白质的食材了，